書き手：真柴 渉（トビラの会 カウンセラー）
「縛られたい」「支配されたい」と感じるのは、変なことでも、恥ずかしいことでもありません。そうした気持ち（M願望）を持つ女性は珍しくなく、大切なのは気持ちを打ち消すことではなく、「信頼できる相手と、合意のうえで、自分のペースで」分かち合えるかどうかです。願望を持つことと、実際にすることは別のこと。空想のまま大切にしてもいいし、いつか誰かと叶えてもいい。決めるのは、いつもあなたです。
「こんなことを考える自分はおかしいのでは」「誰にも言えない」「でも、気持ちは消えない」。こう感じている方は少なくありません。
この記事では、M願望のある女性に向けて、その気持ちの受け止め方、日常の束縛や支配との違い、そして安全に始めるために知っておきたいことを、順番にお話しします。
「縛られたい」「支配されたい」と思うのは変？｜M願望のある女性は珍しくない
人に言いにくい願望ほど、「こんなことを思うのは自分だけ」と感じやすいものです。けれど、そうではありません。
海外の大学の研究チームが2015年に発表した調査（成人1,516人へのインターネット調査）では、服従や支配をテーマにした性的な空想は、男性にも女性にも「珍しくないもの」に分類されていました（出典：Joyal ほか「What Exactly Is an Unusual Sexual Fantasy?」The Journal of Sexual Medicine, 2015）。「支配されたい」「委ねたい」という気持ちは、特別な誰かだけのものではないのです。
願望を持つことと、実際にすることは別のこと
「縛られたい」と思ったら、すぐに誰かと試さなければいけないわけではありません。頭の中で思い描くだけで満たされる方もいれば、いつか信頼できる相手と分かち合いたいと考える方もいます。どちらも自然なことで、どちらが正しいということはありません。気持ちがあることを認めるのと、行動に移すかどうかを決めるのは、別々に考えてかまいません。
「ふだんの自分」と違っていても大丈夫
仕事ではてきぱきと人を動かしている方、家では頼られる立場の方が、「支配されたい」と感じることもあります。ふだんの自分と願望が違うことに戸惑う方もいますが、それはおかしなことではありません。人の心には、いくつもの面があるものです。
M願望のある女性が「縛られたい」「支配されたい」と感じるとき
同じ「縛られたい」「支配されたい」という言葉でも、その中身は人によってさまざまです。たとえば、こんな気持ちの形があります。
- 委ねて、力を抜きたい：ふだん自分で決めることが多く気を張っているぶん、信頼できる人の前でだけは決める役を手放したい、という気持ち
- 大切に扱われている実感がほしい：相手の意識が自分だけに向いている時間に安心したい、という気持ち
- 本当の自分を見てほしい：ふだんは見せない面を、誰かに受け止めてもらいたい、という気持ち
- 理由はわからないけれど、惹かれる：言葉にはできないけれど、ずっと心に残っている、という気持ち
なぜそう感じるのか、理由をひとつに決める必要はありません。「理由はわからない」も、立派な答えです。大切なのは、気持ちの形を少しずつ知っていくことです。
多くの出会いに立ち会ってきて私が感じるのは、SMは「心を開く関係」だということです。縛られたい、支配されたいという気持ちの奥には、「この人になら委ねてもいい」と思える相手に出会いたい、という願いがあることが少なくありません。
SMの「支配されたい」と、日常で支配されることは違う
「支配されたい」と調べると、恋人の束縛や、人を思いどおりにしたがる人の話がたくさん出てきます。けれど、SMで望む「支配」と、日常で一方的に縛られることは、まったく別のものです。ここを分けて考えておくと、自分の気持ちを責めずにすみますし、危ない相手から身を守ることにもつながります。
| くらべること | 合意のあるSMの「支配」 | 日常での一方的な束縛・支配 |
|---|---|---|
| 始まり方 | 二人で話し合い、あなたが「いい」と言ってから | あなたの同意がないまま、いつの間にか |
| やめたいとき | 合図ひとつで、理由を問わずやめてもらえる | やめたいと言うと責められる、怒られる |
| 範囲 | 何をして、何をしないかを二人で決めておく | 決めごとがなく、暮らし全体に広がっていく |
| 関係の見直し | 合意した範囲の外では対等。関係はいつでも見直せて、やめられる | 同意のないまま上下が固定され、やめられない |
| 人間関係・お金 | 友人や家族との関係、お金のことには踏み込まない | 人と会うのを止める、お金の使い方を決める |
分かれ目は、時間の長さではありません。「あなたが合意しているか」と「いつでも見直せて、やめられるか」です。合意のあるSMで委ねているのは、二人で決めた範囲のことだけ。関係が長く続く場合でも、あなたの暮らしや人生まで、誰かに明け渡すわけではありません。もし相手が「Mなんだから従うのが当然」と、暮らしや人間関係にまで口を出してくるなら、それはあなたの望んだ支配ではありません。違和感を、気のせいにしないでください。
「私って変かも」と悩んだときの、気持ちの整え方
打ち消さずに、言葉にしてみる
気持ちを押し込めるほど、かえって頭から離れなくなることがあります。誰にも見せないメモに、書き出してみてください。「どんな場面を思い描くと落ち着くか」「何が心地よさそうか」「これだけは嫌だと思うこと」。書いてみると、自分が求めているのは行為そのものより「委ねられる安心」だった、と気づくこともあります。
怖さや罪悪感があるのも、自然なこと
惹かれる気持ちと、怖い気持ち。両方あるのは矛盾ではありません。怖さは、あなたが自分を大切にしようとしている合図でもあります。怖さが消えるまで待つ必要も、無理に消す必要もありません。
「空想のまま」も「いつか誰かと」も、選んでいい
今は空想のまま大切にしておく。信頼できる相手が見つかったら、少しずつ分かち合ってみる。どちらを選んでも、あとから変えてもかまいません。もし、この気持ちのことで悩んで、毎日がつらいと感じるほどなら、ひとりで抱え込まず、医療機関などの専門家に相談するのもひとつの方法です。
縛られたい・支配されたい気持ちを、安全に叶えるための条件
いつか誰かと分かち合いたいと思ったときに、何より大切なのは「誰と」です。委ねる関係だからこそ、相手選びと始め方が安全を左右します。
- あなたのペースを大切にする相手であること：「早く」「本当のMならできるはず」と急かさず、あなたの「まだ」を待ってくれる人
- 始める前に、してみたいこととNGを話し合うこと：やめる合図も、このときに決めておきます
- 最初は、話すだけで会うこと：人の目のある場所で、まずは人柄を確かめます
- 少しずつ進めること：「今日はここまで」を決め、信頼が深まってから次へ
- お互いの暮らしと秘密を守れること：写真を撮らない、共通の知り合いに話さない、などを約束できる人
もうひとつ気をつけたいのが、相手の探し方です。誰でも書き込める場所で「縛られたい」「M願望があります」と最初に書くと、その言葉だけに惹かれた相手からの連絡が集まりやすくなります。願望は、相手がどんな人か確かめてから、少しずつ伝えれば十分です。
やめる合図の決め方や、体験の前に話し合っておきたいことは女性がSMを初めて体験する前に知っておきたいことに、信頼できる相手の見極め方は女性がSMパートナーを探すにはに、初めて会う日の準備はSMの相手との初対面が怖い女性へ｜安全な会い方にまとめています。
ひとりで抱えなくていい｜トビラの会で、自分のペースで始める
トビラの会は、SMやドミサブに関心のある20歳以上の方どうしを、事務局が間に入ってご紹介する仲介型のマッチングサービスです。2010年頃から活動しており、登録会員数は延べ4,700名以上（2026年9月時点）。全国でご紹介しています。
「縛られたい」「支配されたい」という気持ちを、初めて誰かに話す場所として、ご面談を使っていただいてかまいません。うまく言葉にできなくても、「まだよくわからない」でも大丈夫です。
| 不安に思うこと | トビラの会では |
|---|---|
| 願望を誰かに話すのが怖い | 映像通話のご面談で、ご利用の目的やSMの経験・好み、お相手へのご希望をうかがいます。ご自宅から、そのままの格好で受けていただけます |
| 相手がどんな人かわからない | 男女とも全員が入会前にご面談。男性は身分証でお名前・ご住所・ご年齢、今のお仕事の内容も確認しています |
| 写真や個人情報を出したくない | 写真は基本的に使わず、ご面談でうかがったお話をもとにしたプロフィールで進みます |
| 相手が既婚かどうか | ご結婚されているかどうかは、ご紹介の前にお相手にお伝えします |
| 合わなかったときに断れるか | お断りは事務局からお伝えします。いつでもやめられます |
面談は手間に感じるかもしれません。けれど私どもは、面談を「安全のための入口」だと考えています。あなたが面談を受けるのと同じように、お相手も面談を経ている。委ねる関係を望む方にこそ、人の目で確かめた相手と出会っていただきたいのです。
ご相談からお会いするまで
- お問い合わせフォームからご連絡ください
- 面談専用の公式LINEで、映像通話のご面談を行います
- お話を聞いたうえで、始めるかどうかを決めていただきます
- 事務局からお相手をご紹介します（ご紹介は基本的に男性からのアプローチで始まります）
- 会う日時と場所は、事務局とのやりとりで確定します。確定すると、前々日と前日の2回、登録したメールアドレスにお知らせが届きます
- 当日はお二人でお会いいただきます。合わないと感じたら事務局にお知らせください
女性の料金
女性は入会金・年会費ともに無料です。ご入会面談も無料です。くわしくはM女性のご入会案内をご覧ください。
※お約束のキャンセルや無断での不参加など、会員規約（トビラの会）に定める場合には違約金をいただくことがあります。
縛られたい・支配されたい気持ち（M願望）についてよくある質問
Q. 「縛られたい」「支配されたい」と思う女性は、おかしいのでしょうか？
A. いいえ、変なことではありません。ある海外の研究では、服従や支配をテーマにした空想は、女性にとっても珍しくないものと報告されています。大切なのは、信頼できる相手と、合意のうえで、自分のペースで分かち合えるかどうかです。
Q. 本当にしたいのか、空想だけなのか、自分でもわかりません。
A. わからなくて大丈夫です。願望を持つことと、実際にすることは別のことです。空想のまま大切にしてもいいですし、信頼できる相手と少しずつ確かめていく方法もあります。
Q. SMの経験がなくても、相談していいですか？
A. はい。トビラの会のご面談では、SMの経験や好みをうかがいますが、「経験はない」「まだうまく言えない」とお話しいただいてかまいません。
Q. SMの「支配」と、モラハラのような支配はどう違いますか？
A. 分かれ目は「あなたが合意しているか」と「いつでも見直せて、やめられるか」です。合意のあるSMは、二人で範囲を決め、合図ひとつでやめられ、合意した範囲の外では対等です。同意のないまま上下が固定され、暮らしや人間関係、お金にまで口を出され、やめることもできないなら、それはあなたが望んだ支配ではありません。
Q. 面談を受けたら、必ず入会しないといけませんか？
A. いいえ。始めるかどうかは、面談でお話を聞いてから考えていただいてかまいません。面談は男女とも無料です。
Q. 女性は本当に無料ですか？
A. 女性は入会金・年会費ともに無料です。ご入会面談も無料です。※お約束のキャンセルや無断での不参加など、会員規約（トビラの会）に定める場合には違約金をいただくことがあります。
まとめ：その気持ちは、あなたの大切な一部
「縛られたい」「支配されたい」と感じるのは、変なことではありません。願望を持つことと、実際にすることは別のこと。空想のまま大切にしても、いつか誰かと分かち合ってもかまいません。分かち合うなら、あなたが合意していて、いつでも見直せて、やめられる関係を、あなたのペースを大切にしてくれる相手と築いてください。何をするか、いつ始めるか、続けるかどうかを決めるのは、いつもあなたです。
ひとりで抱えてきた気持ちを、まずは誰かに話してみるところからでかまいません。「この人になら委ねてもいい」と思える相手と出会えるように、私どもがお手伝いします。
アプリ・掲示板と仲介型の違いはSMアプリ・掲示板・仲介型（相談所）の違い、軽いところから始めたい方はソフトSMのやり方と種類、合わなかったときの伝え方はSMの相手に会ったあとの断り方、体験の進め方は初めてのSM体験｜SMしたい初心者の始め方でもくわしくご紹介しています。